Squash

Sportcoördinator:          Richard Advocaat

Trainer: Willem van Kleeff

 Hans, Joachim, Richard en trainer Glenn

 

Trainingen in 2011:

 

Zondag 27 feb was het weer zover, de maandelijkse S.E.T training.
Op naar squash Delft. Daar aangekomen zag ik dat Richard en Joachim al bezig waren met de warming - up.
Goed nieuws dat Richard ook weer op de baan stond. Nog niet geheel hersteld van zijn voetblessure, maar op basis van ervaring en doorzettings vermogen kon hij het eerste gedeelte van de training meedoen.
Het tweede gedeelte bestond uit het bekende conditiewerk. Dat betekende dat Joachim en ik er weer stevig tegen aan konden.
Na afloop van de training werden er nog foto's voor Squash Life gemaakt, waarbij gehoopt werd dat er dit keer ook een aantal bijsporters aanwezig zouden zijn. Maar helaas was dit niet het geval. Jammer.
Na gedane arbeid konden we aan de bar nagenieten van een welverdiende consumptie.
Daarna ging een ieder zijn eigen weg en was afgesproken elkaar weer op 03 april in hetzelfde cafe om 10:00 uur te ontmoeten. Tot dan.
 
groet Hans.
 

 

Verslag training zondag 30 januari bij Squash Delft.

Vandaag hadden we de eerste squashtraining van het nieuwe jaar. Buiten was het KOUD! Daardoor was ik meteen wakker toen ik op de fiets stapte. Bij Squash Delft kon ik me opwarmen aan een lekker kopje koffie, ik was een half uurtje te vroeg. Toen kwamen Joachim en wat later Hans ook binnen. Richard was wat later en kwam ons aanmoedigen vanaf de bank. Glenn gaf ons vervolgens oefeningen die één en ander van onze conditie vergde (die dacht zeker even de december luiheid eruit). De eerste oefening was weer een oefening om de bal in een bepaald gebied te laten geraken. Dat gebiedje was zo ongeveer 1,5 meter lang en ongeveer 15 á 20 cm breed, nou… daar moet ik maar eens hard aan werken… Daarna was het werken en zweten en ik voel mijn benen nu nog! Heerlijk! Bedankt Glenn! De volgende training is op 27 februari 2011 wederom om 10 uur. Tot dan bij Squash Delft!

Martijn Toet

 

Verslag squashtraining 26 september 2010.
Vandaag was het weer tijd voor de maandelijkse training van Glenn. Terwijl we buiten door de mist bijna geen hand voor ogen zagen. Was het bij squash Delft lekker warm en dat vond ik na een ritje op de fiets vanuit Wassenaar wel fijn. We waren vandaag met 4 setters. Richard, Hans, Joachim en Martijn. Na een kopje koffie gingen we met z’n vieren de baan op om wat warm te spelen omdat Glenn er nog niet was. Maar we waren nog niet zo gek lang bezig of hij kwam binnen, en vanaf dat moment hebben we nauwelijks rust gehad. Het begon allemaal met een oefening waarbij we de bal moesten driven om de beurt, waarna we naar de voormuur moesten rennen om vervolgens weer te kunnen driven op je beurt. Glenn had een target in de vorm van zijn racket op de grond gelegd en als iemand dit daadwerkelijk raakte moesten de anderen drie 10 push-ups doen, jippie! Dit werd ook nog een keer voor de backhand herhaald. Leuke oefening vond ik. Daarna werden we verdeeld in koppels en was er nog een keer een oefening met targets en weer push-ups als de ander het target raakte, gelukkig gebeurde het niet al te vaak hahaha. Bedankt Glenn!!

De volgende training is op zondag 31 oktober om 10:00 uur.

 

 

 

Squashtraining 27 februari 2010

Afgelopen zaterdag 27 februari zijn de squashers begonnen aan hun voorbereiding op Göteborg 2011. In Rotterdam zijn Hans Hexspoor en Richard Advocaat
onder handen genomen door Willem van Kleeff, een van de vaste be-
geleiders van de hoofdsporters. Joachim was door een blessure helaas
verhinderd.  Dat de squashers het serieus aanpakken blijkt wel uit het feit
dat Glenn Keenan, oud squashprofessional en huidig nr. 7 van Nederland,
ook trainingen gaat verzorgen in Delft. Glenn is tevens racketsponsor van
de heren! Heeft z’n eigen merk: KEAN.
Naast Willem van Kleeff waar Hans en Richard wekelijks trainen, zal Glenn ons een keer in de maand meer tactisch bijleren.

 

Zie de Kalender Sportonderdelen voor diverse (andere) evenementen.

 

 

 

 

Squashnieuws:

 

• Richard en Joachim in SquashLife! nr 3(2009)
• Richard en Joachim in Squashlife nr 4(2009)

• Voor verslagen en foto's van de onlangs gehouden squash clinic, gaat u naar deze pagina.

***********************

Beste squashers,

Één van de doelen van SET is het verkrijgen van positieve aandacht voor orgaandonatie. Na het lezen over The Sporting Hero Encouragement Program op de website van de Organisatie in Australië, ben ik op het idee gekomen hiermee iets te doen voor de squash.

Via Teresa Vella, PR & Communications Consultant bij de games is er contact tot stand gekomen met een in Nederland wonende en spelende Australische squashprofessional. Zijn naam is Cameron Pilley (http://www.cameronpilley.blogspot.com/) en de huidige nummer 23 op de wereldranglijst!  Hij is bereid gevonden een 2 uur durende clinic te verzorgen! Via Cameron wordt er op dit moment geprobeerd ook Nederlands kampioen en nummer 19 van de wereldranglijst, Laurens Jan Anjema, mee te laten doen op deze dag!

Om zoveel mogelijk publiciteit te verkrijgen, heb ik jullie hulp maar ook die van de

Pr-commissie nodig! Suggesties, voorstellen, contacten e.d. zijn welkom!

Ik ben erg enthousiast en heb er nu al zin in. Graag zie ik jullie toezegging voor deelname aan deze dag z.s.m. tegemoet.

Met sportieve groet,

Richard Advocaat

Coördinator Squash

 

*******************

 

De spelen in Australie waren nog niet eens begonnen, of er was al nieuws voor mensen die voor squash geselecteerd willen worden voor de games in 2011!

Met de komst van Willem van Kleeff als trainer, zullen de trainingen professioneler worden aangepakt. Eens per maand zal er op een vaste locatie in Rotterdam, getraind gaan worden.
Willem is fulltime squashleraar met een enorme staat van dienst. Met zijn komst gaan we de squash naar een hoger plan tillen.

Van de hoofdsporters wordt verwacht dat ze serieus en zeer regelmatig de bijeenkomsten zullen bezoeken. Tevens het geleerde in de eigen omgeving te zullen oefenen. E.e.a. zal worden meegenomen in de eindbeoordeling voor selectie! Ben je geďnteresseerd en zie je niet op tegen bovenstaande eisen meld je dan aan bij de coördinator. Het is de bedoeling in oktober 2009 te starten.

 

Het team:

Richard Advocaat (hoofdsport)

Joachim Stuifbergen (hoofdsport)

Hans Hexspoor (hoofdsport)

Pascalle Stougje (hoofdsport)

Ruud Dorst (bijsport)

Thomas Stegging (bijsport)

Frank Woltjes (bijsport)

Voorgrond: Frank Woltjes en Richard Advocaat

Achtergrond vlnr: Ruud Dorst, Hans Hexspoor, Joachim Stuifbergen en gastspeler Maurice van Opdorp

 

Meer over de sportcoördinator:

Mijn naam is Richard Advocaat, 42 jaar en sinds 1997 betrokken bij de Stichting Sport & Transplantatie. Na mijn transplantatie in 1992 en wat gezondheidsproblemen overwonnen te hebben ben ik in 1995 begonnen met squash. Dat stelde in het begin niet veel voor want na een paar ballen geslagen te hebben was ik al buiten adem. Toeval wilde dat er net in die periode een nieuwe squashhal geopend werd in mijn woonplaats Barendrecht. Daar ben ik lid geworden en speel er sindsdien mijn partijtjes.

Via een artikel in De Wisselwerking over de spelen in Vancouver, was mijn interesse gewekt.voor de WTG. Mijn eerste selectiewedstrijd voor afvaardiging naar de spelen in Sydney zal ik niet licht vergeten. Kreeg alle hoeken van de baan te zien, door een badmintonner nog wel! Dat ik toch mee mocht kwam doordat er genoeg sponsorgeld binnen gehaald was. In Sydney kon ik geen potten breken maar was wel een ervaring rijker. Daarna heb ik me voorgenomen keihard te gaan trainen voor de volgende spelen.

Groot was de teleurstelling toen bleek dat er geen squash op het programma stond in Kobe, Japan. Was inmiddels in kontakt gekomen met Willem van Kleeff. Deze squashtrainer heeft me langzaam de kneepjes van het squashen bij gebracht. Dat doet hij tot heden nog steeds! En met resultaat want in Nancy (2003), London  (Cananda, 2005) en Bangkok (2007) heb ik zilver behaald! In  Gold Coast, Australië eindelijk GOUD. In 2011 Zweden heb ik niet deelgenomen omdat mijn nierfunctie drastisch terug is gelopen en ik moest starten met dialyse. In Durban (2013) hoop ik er weer bij te zijn.

Interessante websites:

http://www.squashweb.nl/

http://squash.startpagina.nl/

http://www.squashbarendrecht.nl/